Ola familia:
Despois de tanto tempo de cuarentena a casa xa parece que se nos cae enriba e vánsenos esgotando o recursos de cousas a facer. A isto engádese que esta situación tan prolongada pode resultar estresante.
Aproveitando estes días de vacacións o que máis nos pode apetecer é despexar a mente, moi saturada con tantas informacións, whatsApp, televisión, etc., e relaxarnos un pouco.
Para axudarvos deixovos aquí este enlace para que practiquedes algo de Yoga en familia (todos os xoves en directo).
Por certo, preguntade aos vosos fillos e fillas que exercicios de relaxación facían non colexio. Seguro que vos saben explicar moi ben en que consiste o Mindfulness, por exemplo.
😉
https://youtu.be/JcTYGORDfww
Un biquiño.
No hay comentarios:
Publicar un comentario